moyen le plus simple de cuisiner Délicieux Gratin lentilles et brocoli

Gratin lentilles et brocoli. Brosser les carottes et couper en rondelles. Rincer le brocoli et couper en petites fleurettes. Mettre le four à préchauffer en position grill.

Del's cooking twist - Juste quelques ingrédients sains et complets cuisinés ensemble dans cette soupe détox de brocolis et lentilles au cumin qui vous laissera rassasié jusqu'au prochain repas. Découvrez la recette de cuisine bio de Gratin coloré de brocoli et spirales aux lentilles corail. Retrouvez tous les ingrédients dans le magasin Biocoop Versailles Chantiers à Versailles Découvrez la recette de cuisine bio de Gratin coloré de brocoli et spirales aux lentilles corail. Vous pouvez avoir Gratin lentilles et brocoli utilisant 6 Ingrédients et 3 instructions. Voici comment vous cuisinez ça.

ingrédients de la recette Gratin lentilles et brocoli

1. C'est 1 of brocoli.
2. Vous avez besoin 4 cuillères à soupe of lentilles cuites.
3. Préparer 1/4 of d’oignon.
4. Vous avez besoin 4 of œufs.
5. C'est 20 cL of crème soja.
6. Vous avez besoin of Sel et poivre.

Dans une poêle, chauffer le reste de l'huile à feu moyen. Verser la préparation aux lentilles dans un plat de cuisson. Brosser les carottes et couper en rondelles. Rincer le brocoli et couper en petites fleurettes.

Gratin lentilles et brocoli pas à pas de recette

1. Faire cuire le brocoli et les lentilles.
2. Préparer l’appareil : battre les quartes œufs et la crème de soja. Ajouter le sel et le poivre selon vos goûts..
3. Dans un plat à gratin, disposer le brocolis, puis les lentilles et enfin l’oignon finement émincé. Ajouter l’appareil et cuire à 180 degrés pendant 40min..

Mettre le four à préchauffer en position grill. Dans une sauteuse, faire rissoler l'oignon émincé dans. Egoutter le brocoli puis le placer dans un saladier, ajouter la crème, la gousse d'ail écrasée, assaisonner de sel, de poivre et de noix de muscade. Ecraser à l'aide d'un presse purée. Etaler la purée de brocoli sur le mélange riz/lentilles.