moyen le plus simple de cuisiner Savoureux Buddha Bowl avocat falafels

Buddha Bowl avocat falafels. Top with several falafels and a drizzle with tahini sauce. Related: Buffalo Chickpea Buddha Bowl recipe Ajouter les falafels. Laver et prélever des feuilles entières puis couper en fines lamelles le reste.

Faites réchauffer les falafels selon les indications du paquet. Retirez la peau et le noyau des avocats, coupez la chair en tranches et citronnez-les. Répartissez le riz dans quatre bols, ajoutez dans chacun ¼ des dés de patates douces, ¼ des rondelles de carottes, ¼ du chou rouge, ¼ des graines germées, ¼ de l'avocat et ¼ du houmous. Vous pouvez avoir Buddha Bowl avocat falafels utilisant 5 Ingrédients et 5 instructions. Voici comment vous cuisinez ça.

ingrédients de la recette Buddha Bowl avocat falafels

1. Préparer 1 of sachet de mélange lentilles corails / quinoa / blé.
2. Préparer 1 of avocat.
3. Vous avez besoin 10 of falafels.
4. Préparer 10 of tomates cerises.
5. Préparer of Salade.

Buddha Bowl avocat falafels Si vous cherchez de nouvelles recettes à essayer ce week end ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement le meilleur buddha bowl avocat falafels ici. Nous avons également une grande variété de recettes à essayer. La cuisine peut être l'une des premières compétences au monde.

Buddha Bowl avocat falafels instructions de recette

1. Cuire votre mélange de lentilles selon l’indication du paquet (ici 5 minutes). Égoutter et laisser refroidir..
2. Découper, éplucher et préparer votre avocat..
3. Cuire vos falafels selon les recommandations du paquet..
4. Dans un bol suffisamment grand, déposer le mélange de lentilles, ajouter la salade, les tomates cerises, l’avocat et les falafels..
5. Assaisonner comme vous le souhaitez et déguster !.

Cela n'implique pas qu'il y ait des limites aux connaissances. Dans deux bols, assemblez votre buddha bowl en disposant la salade et le quinoa au fond, puis les carottes râpées, les falafels, les lamelles d'avocat et le houmous sur les côtés. Parsemez de noix puis ajoutez une cuillère à soupe d'huile de sésame dans chaque bol. Teste notre délicieux Buddha Bowl, il n'y a pas plus sain comme repas et en plus c'est super rassasiant ! Avez vous déjà gouter le quinoa noir ?